清蒸黄花鱼
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麦田稻莺袁哊常
冰鲜的黄花鱼,清蒸后的味道鲜香不腻,每周一次,健康又解馋,吃货的小幸福!
食材
黄花鱼 1
条
葱 1
根
姜 7
片
料酒 1
勺
盐
适量
蒸鱼豉油
2勺
步骤
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1. 黄花鱼去鱼鳞、内脏和腮,洗干净,用刀在鱼背上切斜刀方便入味,盐和料酒抹在鱼身和鱼肚内腌制10分钟,适量葱花、姜丝放入鱼肚内,开锅后上锅蒸10分钟左右。
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2. 出锅后浇蒸鱼整豉油,将葱姜丝摆放在鱼身上。
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3. 锅内烧热油。
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4. 将热油浇在葱姜上,小心油花四溅哦!
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5. 拨开葱姜丝,开吃,鲜香可口,唇齿留香!
小贴士
1.正常鱼头鱼尾都保留,锅小可直接去头去尾,放倒烹制。建议选500-600克左右的鱼,选鱼时一定选择鱼眼澄静透明的冰鲜鱼才新鲜,否则味道口感极差。
2.蒸鱼时可在盘底垫层葱段,入味的同时也方便将鱼取出放入鱼盘内。
2.蒸鱼时可在盘底垫层葱段,入味的同时也方便将鱼取出放入鱼盘内。
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