1. 大白菜洗干净去老叶切小片

2. 木耳泡发切小（切小容易熟）

3. 花椰菜洗干净切小块备用

4. 大火热锅下大白菜翻炒至半熟，然后下木耳翻炒至熟。下盐，生抽提味儿。起锅！大白菜会出汤水，锅里的汤水留着煮花椰菜，大白菜的鲜甜会给花椰菜加分。同样一点盐＋生抽提味儿起锅。香喷喷的减脂晚餐就完成啦。