肉片豆干炒芥蓝
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仙人球
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食材
芥兰
1条
猪肉
100克
胡萝卜
1/3条
豆腐干
1小袋
葱姜蒜,酱油,白糖
适量
盐,鸡精,水淀粉
适量
步骤
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1. 芥蓝去老皮,先切段,再切片。胡萝卜洗净,保留皮,因为营养素都在皮上。切法同上。
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2. 豆腐干洗净同样切菱形块。
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3. 葱姜蒜切沫。小米椒切圈备用。
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4. 坐锅烧热到油,下肉片(中午做菜时留出来的)煸炒,再下葱姜蒜煸香,入胡萝卜和豆干一起炒,下酱油上色翻炒至胡萝卜八层熟时再下芥兰片翻炒,加一点点白糖提鲜,加盐,加一点清水继续炒,待芥兰软塌时下鸡精,淋一点水淀粉勾芡,最后滴几滴香油即刻关火装盘!
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5. 成品色泽明亮,清香脆爽的芥兰,味道好极了!
小贴士
这道菜的主料是芥兰,豆干是随意搭配的,为了增强成品的色感,加了一小段胡萝卜,家里吃饭人少又懒得一碟一碟地炒,所以把几种菜搭配在一起炒也是挺不错的选择。也可以不加肉,纯素炒也会很好吃!总之不要一层不变,要灵活机智才行!
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