葱油蚕豆
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卤鸡翅o
每年春夏之际江南的蚕豆新鲜上市,蚕豆的季节相对于别的蔬菜上市到落市时间很短,稍不留神就错过了。
食材
蚕豆
一碗
多力葵花油
适量
盐
适量
小葱
一把
步骤
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1. 准备好所需食材,蚕豆去壳去洗干净,香葱洗净切小段备用。
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2. 炒蚕豆记得油要多香葱要多才好吃
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3. 葱油爆香后下蚕豆爆炒
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4. 大火不停翻炒出香气,油足够多不要加水。加了水就不是爆炒了变成了水煮。
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5. 炒到七八分熟加适量盐,炒豆类菜不要太早加盐,不容易烧熟。
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6. 炒熟的蚕豆有些皮会爆裂和肉脱离,这就说明已经好了,再添一把香葱翻炒几下。
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7. 出锅美美的装个盘,一道新鲜美味就可以上桌喽。
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新鲜的食材只需要最简单的调料即可。
中式菜谱按个人口味不同调味料的多少没有硬性规定,合自己口味即可。
炒蚕豆油一定要稍多些,炒之前用水把蚕豆冲一下稍微沥干水分下锅即可,不必沥的太干,略带点水分。不要洗的太早,剥好的蚕豆放时间太久容易变老,尽量现吃现剥现洗即可。
中式菜谱按个人口味不同调味料的多少没有硬性规定,合自己口味即可。
炒蚕豆油一定要稍多些,炒之前用水把蚕豆冲一下稍微沥干水分下锅即可,不必沥的太干,略带点水分。不要洗的太早,剥好的蚕豆放时间太久容易变老,尽量现吃现剥现洗即可。
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