红油兔丁
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半窗疏影洋
兔肉,高蛋白质、低脂肪、少胆固醇,比一般肉类蛋白质高,脂肪和胆固醇却低于所有肉类,有着“荤中之素”的说法。在这个饲料猪肉价格飞涨的时代,这么好的兔肉比猪肉还便宜,为啥子不多吃点兔肉喃。
食材
生花生米
250克
水
适量
油
适量
兔肉
900克
花椒末
适量
大葱
3根
油酥花生
适量
红油辣椒
1/2碗
郫县豆瓣酱
1大勺
蒜
5-6瓣
糖
3茶匙
老抽
2茶匙
芝麻油
4茶匙
白芝麻
适量
胡椒末
适量
盐
适量
味精
适量
香菜
适量
步骤
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1. 用小奶锅烧开一小锅水,放入生花生米,小火煮1分钟,捞起来
-
2. 锅中放较多的油,冷油即下花生米,中火,轻轻的铲动花生米
-
3. 几分钟后,花生开始有“哔叭”的爆破声
-
4. 直到爆破结束,继续铲动几分钟。关火,利用油余热继续铲动花生米至浅金黄色,即可捞出
小贴士
1、花生米先在开水中煮1分钟,这样的花生米炸出来颜色更好看;
2、煮过的花生米要冷油下锅,否则要四处溅油;
3、炸花生米时,火不能太大,容易糊;火也不能太小,花生易喝油且不脆;
4、炸花生的时间要把握好,短了花生不脆,长了花生太老。因为每次的火候可能有些出入,所以不好完全用时间衡量,看花生的颜色更加直接。花生一旦至浅金黄色,即可出锅,凉后,颜色会更深;
5、花生出锅,趁热撒上盐,凉后,可密封于瓶中,随用随取。
6、加入到红油兔丁里的油酥花生,吃多少,拌多少。拌好的花生,最好一次吃完,要不然在油汤里泡久了就不脆了哈。
2、煮过的花生米要冷油下锅,否则要四处溅油;
3、炸花生米时,火不能太大,容易糊;火也不能太小,花生易喝油且不脆;
4、炸花生的时间要把握好,短了花生不脆,长了花生太老。因为每次的火候可能有些出入,所以不好完全用时间衡量,看花生的颜色更加直接。花生一旦至浅金黄色,即可出锅,凉后,颜色会更深;
5、花生出锅,趁热撒上盐,凉后,可密封于瓶中,随用随取。
6、加入到红油兔丁里的油酥花生,吃多少,拌多少。拌好的花生,最好一次吃完,要不然在油汤里泡久了就不脆了哈。
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