蒜香毛豆炒鸭肫
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劲道爽口的鸭肫融入浓浓的蒜香，微微的辣意让风味更浓，清新的毛豆为整道菜平添一抹田园气息，口感清新中带着悠悠蒜香。
食材
鸭肫
160g
毛豆
150g
大蒜叶
30g
蒜肉
20g
干椒段
3g
我厨调味汁3号
1包
油
40g
香油
两滴
步骤
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1. 毛豆解冻备用； -
2. 鸭肫切成薄片，大蒜叶切1厘米的段，蒜肉切成末备用；
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3. 锅中放入500g水烧沸，下鸭肫片烫煮5分钟至熟透，捞出沥干备用；
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4. 原锅中水不要倒，继续下毛豆烫煮1分钟，捞出沥干备用；
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5. 锅中下40g油烧热后，下蒜末、红椒炒香后下所有食材，根据个人口味加入我厨调味汁炒匀，最后淋入香油即可。
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