牛筋炒芸豆
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嫩佑铭刻应刻
【小贴士】
1.家常小炒,没什么特别需要注意的,喜欢什么菜或者什么佐料,都可以适量多加一些。有一点值得提一下,果蔬清水冲洗,农药可去20%,浸泡可去50%左右。洗涤剂可以少量加一些。
2.生牛筋要加大料焖烂,卤牛筋直接炒,加水稍微焖一会儿就好。
1.家常小炒,没什么特别需要注意的,喜欢什么菜或者什么佐料,都可以适量多加一些。有一点值得提一下,果蔬清水冲洗,农药可去20%,浸泡可去50%左右。洗涤剂可以少量加一些。
2.生牛筋要加大料焖烂,卤牛筋直接炒,加水稍微焖一会儿就好。
食材
卤牛筋一块
适量
芸豆半斤
适量
干辣椒两段
适量
葱姜蒜末适量
适量
味极鲜酱油适量
适量
清水适量
适量
盐适量
适量
步骤
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1. 牛筋提前放在冷藏里解冻
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2. 将软牛筋切片后切成小条
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3. 芸豆洗净,切成小段
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4. 葱姜蒜切末,辣椒掰小段
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5. 不粘锅热锅凉油,放入佐料炒香
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6. 加入切好的芸豆段
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7. 加入酱油翻炒一下,加入稍微没过芸豆的清水
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8. 马上倒入牛筋,焖煮一会儿,等汁液收干
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9. 即可放盐,翻炒均匀出锅
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