健康无油烤鸡胗
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它们mint
看剧必备呀！好吃停不下来！
材料很简单，做法也很简单，适合懒人～
低脂低碳水=健康！
我调味都是靠感觉的，大家可以自行调整
材料很简单，做法也很简单，适合懒人～
低脂低碳水=健康！
我调味都是靠感觉的，大家可以自行调整
食材
鸡胗
200g
生抽
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
蚝油
一小勺
步骤
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1. 把鸡胗清洗干净切片 -
2. 加入酱油、盐、胡椒粉、蚝油调味，腌制15分钟（不急的话可以腌的久一点更入味）
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3. 放入烤箱烤15分钟（1200瓦）
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4. 烤完后呈深色状，夹出装盘撒上白芝麻就可以啦～
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