营养蒸鱼糕
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奚笑天沙
宝宝的一道小菜。营养，美味，颜值高。
食材
龙利鱼
半条
红萝卜
适量
四季豆
2条
海苔
适量
小个的鸡蛋
2个
盐
小许
油
擦碟子用
步骤
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1. 把食材准备好，蔬菜灼水切粒备用，海苔剪碎备用，鸡蛋蛋白蛋黄分开装。鱼肉切块和蛋白放入搅拌机中打烂。倒在大碗里用筷子搅拌一会。倒入所有配菜搅拌匀，放小许盐。 -
2. 整个碟子先抹点油，蒸好后方便倒扣出来
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3. 锅里烧开水蒸7-8分钟，然后把蛋黄铺表面，再蒸2分钟左右。
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4. 放凉一下倒扣出来，切块，即可享用…
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5. 我拍
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6. 我拍
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7. 我再拍
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8. 一道简单美味，营养，有颜的蒸鱼糕。宝宝很喜欢吃哦。
小贴士
1.碟子记得抹油
2.操作非常简单，蔬菜可根据自己喜好来变换
2.操作非常简单，蔬菜可根据自己喜好来变换
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