粉蒸茼蒿
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successor坚强
茼蒿特有的清香和玉米面混合，
蒸熟之后绵软鲜美，别有一番风味。
既能促进消化，又能排毒减肥，
是很适合春天的养生菜肴呢。
★食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。
百家菜有百家味，每个人的喜好不同，请多多包容
蒸熟之后绵软鲜美，别有一番风味。
既能促进消化，又能排毒减肥，
是很适合春天的养生菜肴呢。
★食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。
百家菜有百家味，每个人的喜好不同，请多多包容
食材
材料：
适量
茼蒿
200克
玉米粉
3大勺
普通面粉
1大勺
盐
少许
大蒜
适量
香油
适量
调味汁:
适量
鲜酱油
适量
白糖
适量
蒜蓉
适量
香醋
适量
辣椒油
适量
步骤
-
1. 茼蒿洗净，晾干多余水分。 把茼蒿放在大盆内（大盆好操作），洒入玉米粉和面粉拌匀，使每棵茼蒿都裹上粉。 -
2. 大火烧开蒸锅内的水，在笼屉内铺上一块拧干的湿笼布，放入裹好粉的茼蒿，盖上盖大火蒸8分钟左右。
-
3. 等待期间剥好大蒜，捣碎备用。在小碗内放入鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、辣椒油，拌匀做成调味汁备用。把蒸好的茼蒿倒入盆内。
-
4. 调入盐，放入蒜泥，再淋上香油，拌匀即可食用。喜欢重一点口味的也可搭配调味汁，或浇在蒸好的茼蒿上，或蘸食。
小贴士
1、茼蒿洗净后，水要滤净，又不能太干，撒的玉米粉不能太多，以沾干水为宜。
2、要等蒸锅水烧开后，再上锅蒸。上锅后要用大火蒸，停火后，不能长时间焐，以防烂菜、粘结。
2、要等蒸锅水烧开后，再上锅蒸。上锅后要用大火蒸，停火后，不能长时间焐，以防烂菜、粘结。