雾霾克星之桃胶炖鲜银耳+
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华落花人独立
北京的冬天连连大雾霾！大家窝在家不敢出门，医院挤满了排队的病人，不是咳嗽就是头疼、嗓子发炎！今天给大家带来一款化痰止咳润嗓又补充胶原蛋白的神食谱！简单实超！电饭煲就可以完成哦！老人 小孩 爱美的女生都适合的炖品！
时间: 10分钟内
食材
鲜银耳
100g
枸杞
10粒
冰糖
适量
红糖
适量
桃胶
20g
雪梨
一颗
步骤
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1. 干桃胶泡发（12小时以上，去除黑色杂质），雪梨切小块！我用的鲜银耳，比干银耳贵，但是很健康，更糯，平时买了以后冷冻在冰箱吃的时候拿出来水泡发半小时就能用 -
2. 冰糖 雪梨切成颗粒 泡发的银耳 枸杞放入电饭煲，煮粥功能煮一个小时
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3. 最后加入泡发好的桃胶在煮四十分钟就可以了！
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4. 煮好的桃胶 QQ的 像QQ糖一样！补充胶原蛋白哦！多吃吧亲们！
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5. 成品
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6. 特别稠有没有！而且很清亮的汁儿 看着就没味儿
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7. 要是体寒的亲可以加入一些融化的红糖！
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8. 倒入红糖
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9. 搅拌 加入红糖更没味儿哦
小贴士
tips:
1、浸泡黑木耳加入少许红薯淀粉，木耳泡软后双手轻轻搓洗几下，淀粉摩擦可以带下粘附木耳上的灰尘杂质，再用清水冲洗，黑木耳就黑黑亮亮、干干净净了
2、经常有人问我，炒黑木耳老是爆飞起，溅出锅外，小窍门来了，焯水后再炒就可以减少这样的情况发生
3、青椒一定要后放，快炒才可保持绿色不发黑和清脆的口感
1、浸泡黑木耳加入少许红薯淀粉，木耳泡软后双手轻轻搓洗几下，淀粉摩擦可以带下粘附木耳上的灰尘杂质，再用清水冲洗，黑木耳就黑黑亮亮、干干净净了
2、经常有人问我，炒黑木耳老是爆飞起，溅出锅外，小窍门来了，焯水后再炒就可以减少这样的情况发生
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