桃胶大枣银耳羹
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老公第十六桸超
桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物,脂肪和蛋白质。桃胶是一种养生食材非常适合女人和老人。于银耳,大枣搭配制作汤羹,美容养颜补血。
时间: 1-2小时
食材
银耳
一朵
桃胶
10个
大枣
适量
罗勒籽
10g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 桃胶洗净泡软备用。
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2. 银耳泡软洗净撕成小块。
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3. 罗勒籽用清水泡软。
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4. 锅中加适量清水加入银耳。
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5. 大火煮开加入洗净的大枣。
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6. 再加入冰糖。
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7. 盖盖转小火煮1个小时。
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8. 最后加入泡发的罗勒籽再煮5分钟关火即可。
小贴士
最好用冰糖。
罗勒籽没有可以不加。
小火慢煮。
冷藏后口感更佳。
罗勒籽没有可以不加。
小火慢煮。
冷藏后口感更佳。
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