银耳桃胶皂角米汤
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醉酒夢紅顏通边
银耳、桃胶、皂角米都是植物胶原蛋白丰富的食材,都是属于高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物,三者一起做成的甜汤滋补、养颜护肤、养心安神、清肝明目的功效。 以前做这个滋润甜汤除了浸泡要提前,熬出胶质也要花2小时以上,明火煲汤要防止黏锅。用膳魔师焖烧罐省时省力。
时间: 10分钟内
食材
银耳
10g
桃胶
4g
皂角米
4g
冰糖
10g
清水
500ml
步骤
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1. 准备材料:银耳、桃胶、皂角米
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2. 桃胶皂角米提前浸泡12小时以上
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3. 完全泡发的桃胶和皂角米,桃胶里面有很多杂质,要细心地挑出
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4. 银耳提前2小时浸泡
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5. 把银耳硬硬的黄色的根部去掉,并且撕成小朵
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6. 把银耳、桃胶、皂角米放进煮锅里
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7. 烧开后放入冰糖煮融化
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8. 把银耳桃胶皂角米汤放进膳魔师焖烧罐,盖上盖子焖3小时以上
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9. 我放了5小时才打开的,可以看到粘稠的美容汤
小贴士
1.蛋奶液一定要用滤网过滤掉泡沫,保证蛋奶液表面光滑平整,这样蒸出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝。
2.蛋奶液倒入碗中,要封上一层保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。加保鲜膜是为了锁住蒸气,扎几个小孔是为了让蒸气循环流动,这样蒸出来的鸡蛋羹细腻无泡,嫩滑无比。
3.喜欢浓稠的可以适当减少牛奶的量。
2.蛋奶液倒入碗中,要封上一层保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。加保鲜膜是为了锁住蒸气,扎几个小孔是为了让蒸气循环流动,这样蒸出来的鸡蛋羹细腻无泡,嫩滑无比。
3.喜欢浓稠的可以适当减少牛奶的量。
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