海参温补粥 杂米最健康
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小海梅花疏淡
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时间: 10-30分钟
食材
小米
一小把
大米
一小把
玉米碴
一小把
海参
一只
木耳
两朵
枸杞
八颗
姜片
一片
料酒
适量
盐
少许
步骤
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1. 三种米泡一夜，可以放几滴白醋。味道会更好。 -
2. 海参发好，剖开收拾干净。
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3. 木耳，姜片，圆葱，枸杞，见图
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4. 米入锅，加姜片，木耳，圆葱，料酒
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5. 煮开后，加海参和枸杞，加盐，快好的时候加香菜。最后出锅。
小贴士
焯西兰花时，倒一点橄榄油，可以保持蔬菜的清脆。
煮海参时，倒入少许白酒可以去腥味。
煮海参时，倒入少许白酒可以去腥味。
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