银鱼海参猪骨粥
1.7万热度
108收藏
收藏
|
嘟噜嘟噜十一
银鱼具有补虚健胃、益肺利水的功效；海参具有温补生血、补肾益精、延缓衰老的功效；排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效；粳米具有益脾胃、除烦渴的功效；小米具有滋阴养血的功效。这几种食材搭配一起烹制，营养极为丰富，并可防治缺铁性贫血。
时间: 30分钟-1小时
食材
银鱼
50g
海参
300g
猪骨
400g
粳米小米
60g
清水
1000ml
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
-
1. 食材：银鱼、海参、排骨和粳米小米 -
2. 食材全部择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水
-
3. 盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
-
4. 时间到，断电，揭盖
-
5. 放入食盐调味
-
6. 倒入适量胡椒粉拌匀，盛出享用
小贴士
放入猪骨一起煲粥，可丰富口感。