银鱼海参猪骨粥
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嘟噜嘟噜十一
银鱼具有补虚健胃、益肺利水的功效;海参具有温补生血、补肾益精、延缓衰老的功效;排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效;粳米具有益脾胃、除烦渴的功效;小米具有滋阴养血的功效。这几种食材搭配一起烹制,营养极为丰富,并可防治缺铁性贫血。
时间: 30分钟-1小时
食材
银鱼
50g
海参
300g
猪骨
400g
粳米小米
60g
清水
1000ml
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 食材:银鱼、海参、排骨和粳米小米
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2. 食材全部择洗干净,放入电压力煲内胆中,倒入清水
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3. 盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
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4. 时间到,断电,揭盖
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5. 放入食盐调味
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6. 倒入适量胡椒粉拌匀,盛出享用
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放入猪骨一起煲粥,可丰富口感。
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