无糖无油全麦面包
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灼谎蚊柯瘸
我减肥不能吃有油有糖的东西,而且要求是全麦的,整好家中有面包机,还是自己做的放心!
时间: 1-2小时
食材
全麦面包粉
300g
水
210ml
盐
2g
酵母
4g
步骤
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1. 面包机中先放水
-
2. 取面包粉300g,也投入到面包机中
-
3. 面包机中一角放盐2g
-
4. 在面包粉中心挖一个小窝,放入酵母4g
-
5. 一键启动全麦面包模式!坐等就可以了!
小贴士
因为放了不少全麦面包粉,所以面团揉滋润就行,不用非揉出手套膜来;
椰蓉中有糖,所有面包中的白糖就相应地减少了一些;
想要表面光亮的,可以刷一些鸡蛋液;
不想铺油纸,也可以提前用黄油将模具内壁抹一层,这样利于脱模。
椰蓉中有糖,所有面包中的白糖就相应地减少了一些;
想要表面光亮的,可以刷一些鸡蛋液;
不想铺油纸,也可以提前用黄油将模具内壁抹一层,这样利于脱模。
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