抹茶奇亚籽燕麦布丁
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安琪诗雁批
低脂的零食and早餐。操作简单，摇一摇丢进冰箱就可以。可以配水果当零食，也可以加燕麦做早餐。有饱腹感也不失口感~
时间: 30分钟-1小时
食材
牛奶
240ml
抹茶粉
3克
奇亚籽
40克
糖浆
适量
即食综合燕麦
适量
步骤
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1. 先来做奇亚籽布丁，准备好1个梅森罐 -
2. 将抹茶粉和牛奶倒入梅森罐，盖上盖子将两者摇匀。根据个人口味加糖浆调味。
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3. 加入奇亚籽，继续盖上盖子摇匀
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4. 放入冰箱冷藏过夜，或者4个小时以上，奇亚籽吸收抹茶牛奶被泡开就可以了。
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5. 泡好的奇亚籽取出，准备好综合燕麦
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6. 先将奇亚籽倒入杯子底部，看一下是这种非常浓稠的胶质状态。
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7. 然后如图，一层奇亚籽，一层燕麦铺好即可，topping随心装饰。
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8. 成品
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9. 成品
小贴士
不喜欢抹茶的，也可以做其他口味，将抹茶粉部分替换即可，直接用牛奶做原味也可以。
也可以不加燕麦，泡好直接吃也很棒。
也可以不加燕麦，泡好直接吃也很棒。
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