山药粥
11.9万热度
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excess宇文
秋天到了，温度突然降下来，山药粥滋补效果赞赞的，配上各种杂粮，有助于消化哦
时间: 1-2小时
食材
糯米
适量
大米
适量
小米
适量
玉米渣
适量
燕麦
适量
铁棍山药
1根
枸杞
6颗
红枣
4颗
步骤
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1. 各类米洗净，浸泡半小时 -
2. 山药切块，切山药记得戴手套，不然黏液弄到手上，很容易皮肤过敏，很痒的
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3. 米倒入砂锅中，大火煮沸，小火熬制，十分钟后放入山药，一个小时后放入红枣在煮片刻加入枸杞。
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4. 热腾腾的粥，温度骤降的秋天喝起来很不错那
小贴士
各种米按人口比例放入，因为熬粥米放的很少，如果一个人食用，每种只需一小小前即可。