黄芪山药粥
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冷血哥雁雪
黄芪山药粥
时间: 30分钟-1小时
食材
黄芪
5g
山药
20g
大米
50g
红米
10g
小米
10g
黑糯米
10g
黑芝麻
5g
枸杞
适量
步骤
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1. 黄芪洗净提前半小时用开水泡。 -
2. 准备米和芝麻，提前半小时浸泡。
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3. 锅中适量冷水，倒入黄芪，煮开后放米，山药切片一起下锅煮。
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4. 煮至米开花。
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5. 放入枸杞搅匀即可。
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6. 补气健脾的黄芪山药粥就好了。
小贴士
黄芪的量可以稍大，10g-15g都行，黑芝麻可以提前磨成粉，米提前浸泡可以缩短煮的时间，喜欢甜味的可以放糖。
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