补锌海鲜粥
6.4万热度
33收藏
收藏
|
容何失意的鸵鸟峦
补锌海鲜粥
推荐朋龄:8个月+
遇到宝宝不爱吃饭的时候,麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多,缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝无添加辅食倡导者,您所关心的就是我所在意的
推荐朋龄:8个月+
遇到宝宝不爱吃饭的时候,麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多,缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝无添加辅食倡导者,您所关心的就是我所在意的
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
适量
花甲
适量
胡萝卜
20g
西蓝花
20g
步骤
-
1. 准备食材:大米、花甲、胡萝卜、西兰花、核桃油
-
2. 花甲用清水浸泡30分钟,凉水入锅,煮到开口熟透煮熟后再用白开水清洗一下,去壳,花甲肉上面的黑线以及肚囊去除切碎
-
3. 胡萝卜切丁,西兰花焯水切碎
-
4. 大米要提前浸泡半小时粥米放入锅中,加适量的水煮30分钟,花甲肉放入锅中继续煮
-
5. 再放入胡萝卜煮5分钟至全部食材煮熟,
-
6. 放入焯好水的西兰花碎搅拌均匀
-
7. 最后装碗中,滴两滴核桃油配上软糯的粥米,喝起来暖暖的
-
8. 完成
-
9. 完成
小贴士
补锌海鲜粥
推荐朋龄:8个月+
遇到宝宝不爱吃饭的时候,麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多,缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝无添加辅食倡导者,您所关心的就是我所在意的
推荐朋龄:8个月+
遇到宝宝不爱吃饭的时候,麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多,缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝无添加辅食倡导者,您所关心的就是我所在意的
-
这道菜的其他做法
-
宝宝补锌海鲜粥
63收藏6.8万热度 -
温补海鲜粥
134收藏4.8万热度 -
海鲜粥
169收藏2.5万热度 -
海参海鲜粥
35收藏10.8万热度 -
可可妈手工辅食-干贝时蔬海鲜粥
42收藏9.6万热度