❥ 可可妈宝宝餐
干贝时蔬海鲜粥
食材：胚芽米适量/大虾3只/香菇1朵/胡萝卜1段/西蓝花1朵/山茶油适量/三菇粉1勺/健脾养胃八珍粉1勺/干贝瑶柱5颗
制作步骤：
✲香菇西蓝花焯2分钟
✲香菇、西蓝花、胡萝卜切碎沫
✲虾清洗干净去壳去虾线、切碎
✲干贝提前浸泡2小时、撕成丝
✲热锅倒入山茶油、虾头炒出红色虾油、虾头扔掉
✲胚芽米清洗好倒入BB煲
✲锅中放入干贝、虾、香菇、胡萝卜、加一勺三菇粉炒香（提鲜补d促进钙吸收）翻炒两分钟倒入BB煲
✲加适量水，倒入西蓝花和一勺健脾养胃八珍粉，煲1.5-2小时。
味道太鲜美啦！