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香煎蝴蝶排
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MaJi-H
小尾羊的蝴蝶羊排,只要提前用烧烤酱腌制入味,然后煎熟撒上孜然粉即可享用美味啦!
时间: 30分钟-1小时
食材
蝴蝶羊排
7片
烧烤酱
55克
孜然粉
少许
色拉油
少许
步骤
  • 1. 新鲜的蝴蝶排用清水浸泡出血水
  • 2. 捞出沥干水分再用厨房纸巾吸干水分
  • 3. 把羊排放入大盆中,加入烧烤酱
  • 4. 把酱均匀地涂抹在每块羊排上
  • 5. 用保鲜袋装好,把剩下的酱料也倒入后,腌渍入味,我腌制了4小时
  • 6. 加热电饼档上、下盘后,刷点油
  • 7. 取出腌制好的羊排,我把肥肉部分先煎一下
  • 8. 再把羊排放平整
  • 9. 双面加热
小贴士
如果没有烧烤酱,那就自己根据喜欢调制酱料,腌渍时间充分,味道才能入味!如果腌制时间短,那就另外配个蘸酱
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