紫薯苦瓜圈
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岫烟priority
清肝明目，清凉去火，在广东这样炎热的地方，真是的夏日必备良品喔
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
一颗
苦瓜
一根
炼奶
一勺
白糖
适量
步骤
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1. 紫薯切小块放盘子里，我是煮饭的时候，放在饭上面一起蒸熟。熟了之后味道很香喔
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2. 苦瓜去囊，放入烧开的水里面煮两分钟，煮的时候放点盐，颜色会漂亮一点（其实我也不知道是不是真的）煮好后放入冷水了泡一会
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3. 把紫薯压成泥，放入炼奶白糖，拌匀，然后把紫薯泥压入苦瓜里面'这个要压实一点 -
4. 这是切好之后的，味道很好，适合夏天'清清的淡淡的甜。紫薯泥加了炼奶，吃起来口感很好
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5. 洒上芝麻，好吧，我承认这完全是为了漂亮
小贴士
苦瓜记得炒一下水。去草酸，颜色也好看。
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