冬瓜薏米汤
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倦与恋涵凝
冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
400克
薏米
30克
排骨
1根
盐
适量
鸡精
少许
步骤
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1. 排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。 -
2. 冬瓜去籽留皮，洗净切块。
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3. 薏米洗净。
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4. 锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。
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5. 加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
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6. 下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。
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7. 盛入碗中即可享用。
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8. 清淡可口。
小贴士
如果喜欢甜味可以加一小勺蜂蜜。我比较喜欢茶原味。
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