蒜苗香干回锅肉
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梅花疏淡
回锅肉,很家常很下饭的一道菜,因为有了诸多配菜的加入而口味丰富起来,真真是荤素搭配,有滋有味。
时间: 30分钟-1小时
食材
五花肉
250g
蒜苗
200g
香干
3块
食用油、盐、生姜、大蒜、料酒、生抽、豆瓣酱、白糖
适量
步骤
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1. 五花肉洗净,加料酒姜片清水煮透无血丝,捞出待凉。
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2. 晾凉的五花肉去皮(也可不去,看各人爱好)切成稍薄的片(不要太薄,煸时易碎)。香干斜切成薄片,蒜苗掐小段,焯水待用。
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3. 锅烧热,小火,放点油滑锅,先把肥点的肉片煸炒。
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4. 煸得差不多油出大半了,放瘦点的肉片下去一起煸。如果肥肉多些的话会煸出很多油,要把油倒出大半另做他用,大多的油于健康不利。
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5. 把肉片扒到锅边,下姜蒜炒香。
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6. 再下一勺豆瓣酱一起炒。
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7. 大火,把锅内佐料和肉片炒均匀。
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8. 下入焯好水的蒜苗翻炒。
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9. 炒至蒜苗有些软时加入香干接着炒,期间看下咸淡是否要加盐,一般口味的话豆瓣酱的咸度就够了,如果这时候有些粘锅,边炒边向锅内洒适量清水。
小贴士
豆瓣酱是复合型的调味料,所以不需要太多的调味料。
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