素炒虾仁蛋白肉
6.2万热度
41收藏
收藏
|
褚秋离未离
这道菜暂时还没有介绍
时间: 30分钟-1小时
食材
虾仁植物蛋白肉
适量
茭白
适量
胡萝卜
适量
发好的黑木耳
适量
精肉
适量
盐
适量
色拉油
适量
淀粉
适量
步骤
-
1. 先把茭白切成片。 -
2. 把胡萝卜切成片。
-
3. 把虾仁植物蛋白肉也切成片。
-
4. 先热锅，然后倒入适量的色拉油。
-
5. 切好的肉片用少量淀粉拌一下下锅。
-
6. 加入茭白和胡萝卜爆炒一分钟哈！
-
7. 然后加入虾仁植物蛋白肉。轻轻搅拌。
-
8. 接着马上放入黑木耳。
-
9. 加点水煮开后放点盐马上就可以出锅了，不用放味精啊！
小贴士
1.如果买不到这个虾仁蛋白肉，用豆腐干代替也非常不错。豆腐干可以先在油里煎一下，那样味道更香。
2.这道菜里大多数是蔬菜，所以还是建议爆炒，减少烹饪的时间，这样可以更多保存蔬菜里的维生素。
2.这道菜里大多数是蔬菜，所以还是建议爆炒，减少烹饪的时间，这样可以更多保存蔬菜里的维生素。
-
这道菜的其他做法
-
素炒虾仁
111收藏6万热度 -
秋天真到，一年剩下1/3|素炒虾仁
31收藏6.7万热度 -
素炒虾仁
711收藏6.7万热度 -
果素炒虾仁
161收藏6万热度 -
素炒虾仁
19收藏5.6万热度