虾皮芦笋
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墨染几许红叶昊明
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时间: 10分钟内
食材
芦笋
适量
海米
适量
蒜蓉
适量
盐
适量
步骤
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1. 海米、蒜蓉炝锅。
-
2. 翻炒芦笋,放少许盐,即可出锅。
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老妈让我多吃芦笋,上班族工作压力大会经常疲劳,芦笋有增强体质消除疲劳的功效,而且老人吃芦笋也很好,有助于平抑血压降血脂;有助于抑制心脏血管疾病;有助于防治老年便秘、利尿解乏;有助于抑制和抵抗病毒菌;芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜,同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。
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