夏日之榆黄菇红烧鸡块
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这道菜背后的故事~:榆黄菇的功效与作用:含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高,属高营养、低热量食品,长期食用,有降低血压、降低胆固醇含量的功能,是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。可入药,治虚弱萎症(肌萎)和痢疾等症。具有滋补强壮功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡块
300克
榆黄菇
300克
高汤
适量
大葱
4段
老姜
3片
生抽
2汤匙
老抽
半汤匙
步骤
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1. 准备食材:榆黄菇和鸡块最好用开水焯一遍
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2. 底锅内放入少量的油,再放入葱姜继续煸香,放入鸡块
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3. 之后,放入高汤(也可以放入水)
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4. 盖上盖,锅开后,转小火40分钟后
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5. 放入榆黄菇
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6. 继续焖煮15分钟
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7. 放入盐,等汤慢慢收干后,关火。
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8. 成品图
小贴士
丝巾温馨提示:菌类最好焯一下,再进行下一步操作,因为里面会含有嘌呤,也可以预防通风的发作。
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