腐竹鸡丝
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思梦癣
春天到了，夏天还会远吗？姐妹们，赶快行动起来，甩掉小肉肉！
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
200克
腐竹
50克
剁椒
适量
葱
适量
盐
适量
步骤
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1. 鸡胸肉切丝，加入生粉，盐，油，拌匀腌制20分钟。 -
2. 锅热后，放入油，剁椒爆香。
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3. 放入鸡肉，快速翻炒。
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4. 鸡肉变色后，放入葱段，翻匀取出备用。
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5. 新鲜的腐竹放入锅中，小火煎一下。
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6. 取出，放盘子上
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7. 加入炒好的鸡丝
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8. 卷好，一道健康美味的腐竹鸡丝卷做好了！不用饿肚子，一样可以甩掉小肉肉！
小贴士
1.腐竹要用小火煎，不要煎到焦和变硬，否则无法卷。
2.鸡肉先腌制，可以更入味。
3.炒鸡肉时，要大火快速翻炒，鸡肉很容易熟的，变色即可。
2.鸡肉先腌制，可以更入味。
3.炒鸡肉时，要大火快速翻炒，鸡肉很容易熟的，变色即可。