白菜木耳烩鱼丸
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理掤大李
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时间: 30分钟-1小时
食材
白菜
适量
木耳
适量
章鱼丸
适量
海米
适量
盐
适量
味精
适量
香油
适量
步骤
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1. 木耳泡发洗净杂质,白菜切块,章鱼丸个头大的切开成两半锅内放底油,油热后放葱姜丝爆出香味儿
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2. 放海米炒香,然后放白菜和木耳炒匀
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3. 放入章鱼丸翻炒几下,然后放适量的水,水烧开后稍微焖一会,防止鱼丸不熟
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4. 加盐,味精,香油调味出锅即可!
小贴士
注意事项:一般人群均可食用
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;
2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;
2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
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