菠菜木耳银鱼汤
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魂梦归他处锐
菠菜木耳银鱼汤是很家常的一个汤，菠菜维生素很丰富，还能补铁补钙。木耳是血管的清道夫，能清除血管内垃圾，降低血粘度。
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
250g
黑木耳
50g
银鱼
100g
盐
适量
步骤
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1. 新鲜菠菜 -
2. 去根，浸泡下
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3. 木耳放水烧汤
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4. 放入银鱼
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5. 放入菠菜，放点盐
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6. 汤做好了
小贴士
菠菜放汤煮煮就行，时间不要太长
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