玉米芹菜虾仁粒
7.5万热度
8收藏
收藏
|
唐僧耍流氓依通
今天中秋节。我却还要上班。也没什么大鱼大肉吃。我就来点小清新的菜吧。
食材
芹菜
适量
虾仁
适量
姜汁
适量
盐
适量
淀粉
适量
糖
适量
红辣椒
一个
薄盐生抽
适量
胡椒
适量
步骤
-
1. 好吧我又没有拍照。就来个调味全家福吧。 -
2. 1虾洗净。处理好剝壳。2加入少许盐淀粉，姜汁胡椒，抓匀调味，二十分钟。2把芹菜叶子掰掉，老的部分掐掉洗净切成段。3加入盐腌渍入味。一刻钟就差不多了。4锅里加油，油温热后倒入虾仁翻炒。待颜色变白起锅。5加油倒入辣椒芹菜粒（芹菜出的水不要喔）翻炒加生抽糖。后加入玉米粒。6火候差不多时加入虾仁翻炒起锅。
-
3. 味道不错。简单又营养。动手吧！
小贴士
芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 嘿嘿原本我是不爱芹菜因为受不了这个味道。可是有天发现芹菜可以瘦腿我就爱上了。