清炒田园薯星
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Y-YYTa
很多人觉得吃油炸或者油煎食品是一种负担,尤其对于减肥的更是不敢尝试。这款由田园豆和五星小薯饼烹饪的小吃健康又有饱腹感,大可以尝试这样的美味。
时间: 10-30分钟
食材
五星小薯饼
10块
田园豆
60g
水
适量
盐
1小勺
食用油
2大勺
步骤
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1. 准备好解冻的五星小薯饼和田园豆
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2. 烧开水放入田园豆,1-2分钟捞起沥干水备用
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3. 锅内加入食用油(6分油温)放入五星小薯饼
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4. 煎至两面金黄出锅待用
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5. 锅内放入食用油翻炒田园豆,再加入适量的水翻炒几下
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6. 加入1小勺盐和五星小薯饼翻炒均匀即可
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7. 装盘
小贴士
1、煎五星小薯饼用中小火进行烹饪,以免焦糊
2、可以加入番茄酱或者一些辛香料,根据个人喜好来加
2、可以加入番茄酱或者一些辛香料,根据个人喜好来加
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