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【鱼香茄子】少油版
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五月你来
最喜欢鱼香茄子啦,但是茄子真心太吃油啦。这个少油版吧鱼香茄子一起做起来吧。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
适量
葱末
适量
蒜末
适量
姜末
适量
辣椒酱
2汤勺
2汤勺
酱油
半勺
白糖
1汤勺
淀粉
半汤勺
步骤
  • 1. 全家福。(可以加入青椒,家里没有。我加入了胡萝卜)一样的美味。
  • 2. 茄子洗净去皮。
  • 3. 切滚刀。也可以切条。(当然切成自己喜欢的任何形状都可以)
  • 4. 撒上1小勺盐,把茄子腌一下。(30分钟左右)
  • 5. 这时候可以调鱼香汁。2勺醋,1勺酱油,1勺白糖,半勺淀粉,1小勺鸡精。加入一些葱花,姜末。调均匀。
  • 6. 茄子腌制好了,挤干净水分。(茄子蔫儿了好多)
  • 7. 锅内倒入少许油,油温至5成,加入2汤勺辣椒酱。(我用的是自家做的辣椒酱)
  • 8. 小火炒辣椒酱,炒出红油。之后加入葱花姜末一起炒出香味。
  • 9. 放入茄子翻炒均匀。(家里有剩胡萝卜,我就一起炒了,可以不加)
  • 10. 加入调好的鱼香汁,翻炒均匀。
  • 11. 加入一点蒜末。
  • 12. 翻炒收汁,关火装盘。
  • 13. 当然鱼香茄子还可以加入些青椒。那就是先炒茄子,之后再加入青椒一起翻炒。就可以啦。自己随意吧。(整个过程没放盐,因为茄子用盐腌过。辣椒酱也有盐在里面)
小贴士
我是个不会做饭的孩纸儿,但我愿意为了老公为了以后做个好妈妈,学习做菜。希望大家支持我。加WeChat:wnny922 我有纯中药独家减肥偏方,本人亲试,从135斤完美瘦身100斤。我愿意与大家分享,美食与好身材我们可以同时拥有哦!
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