茭白肚片
3.5万热度
62收藏
收藏
|
certainty小珍珠
茭白这种食材在广东来说最家常的吃法就是炒肉,崇尚自然鲜甜口味的老广喜欢它那本味的鲜甜,通常家里制作的时候,并不会添加过重的调味料与颜色,今天猫改改口味,跟朋友学做一道类似油焖的吃法,厚重的味道赋予茭白一种新的口感,酱色鲜红,味浓不腻,鲜嫩糯香、柔滑适口,吃口很香哦。
食材
卤猪肚
200克
茭白
400克
青红椒
30克
姜蒜
15克
步骤
-
1. 茭白洗净切滚刀块,卤猪肚切抹刀片,青红椒切滚刀片,姜蒜切粒。
-
2. 锅烧热,放油,煸炒茭白。
-
3. 炒至8成熟盛出。
-
4. 再起油锅,放姜蒜爆香,再下肚片翻炒。
-
5. 接着放入茭白翻炒。
-
6. 炒匀放盐,糖。
-
7. 再下生抽,红烧酱油,蚝油。
-
8. 炒匀后,最后把青红椒放入锅内。
-
9. 翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
1.茭白含草酸比较多,制作前最好是用水焯一下,或开水烫过,再或者是用热油烹炒的时间稍长一点。
2.茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,做为减肥食品是个不错的选择哟。
2.茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,做为减肥食品是个不错的选择哟。
-
这道菜的其他做法
-
茭白肚片
183收藏2.3万热度 -
茭白肉片
30收藏6.5万热度 -
茭白肉片——献给父亲节的下酒菜
131收藏8003热度 -
茭白肉片
152收藏6.5万热度 -
茭白肉片
195收藏6万热度
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度