高血压食谱5—黄瓜炒虾仁
7.8万热度
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郭襄monarch
黄瓜的热量很低，富含维生素，对高血压高血脂、肥胖症糖尿病来说是一种理想的食疗蔬菜。虾仁含有丰富的钙镁降低胆固醇，保护心血管系统。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
1颗
虾仁
100g
红椒适量
适量
步骤
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1. 黄瓜去皮清水洗净（我没去，忘了）切厚片。红椒切片；虾仁洗净加料酒盐腌会儿。 -
2. 锅中少油，虾仁炒到7、8分熟。捞出
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3. 用余油炒黄瓜,炒到成熟时倒入虾仁，放入红椒，盐，味精翻炒片刻。
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4. 淋上香油，用淀粉勾芡之后便可出锅。祝您好运！