香辣跳水兔
6.1万热度
89收藏
收藏
|
tread香烟
兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的“美容食品”。在我们四川，兔肉就有很多种吃法，跳水兔，冷吃兔，香辣兔头，麻辣兔丁。。。。在我的家乡，令人魂牵梦萦的当属兔子面了，哈哈，咱们言归正常。跳水兔是一道四川汉族名菜，属于川菜系。具有鲜嫩、微辣、香酥、可口的特点。
时间: 10-30分钟
食材
兔肉
600g
莴笋尖
1根
油
适量
淀粉
适量
香油
适量
豆瓣酱
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
姜
适量
蒜
适量
小米辣
适量
料酒
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
白糖
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 兔肉让店家处理后，宰块，回家后用流动水反复冲洗干净，再用盐抓匀，腌制片刻；再次用流动水反复冲洗干净，用适量淀粉、香油抓匀，二次腌制； -
2. 炒锅烧热，多倒一点油，油七分熟时，将兔肉放入锅里炸；
-
3. 兔肉炸至金黄捞出；
-
4. 另起油锅，煸香干辣椒、花椒后，放入适量豆瓣酱炒香；
-
5. 倒入适量清水，放入姜丝、大蒜；
-
6. 再放入切碎的小米辣；
-
7. 调入适量料酒、白糖、胡椒粉，汤汁滚开后，再煮一会儿；
-
8. 莴笋尖洗净，叶子切成两段，莴笋肉切片；
-
9. 汤汁滚开后，将莴笋放入汤里，略烫一下，捞出，放在碗底；
-
10. 将兔肉放到锅里煮；
-
11. 兔肉煮熟时，调入适量鸡精；
-
12. 兔肉盛出，放进盛了莴笋的碗里，面上放上适量干辣椒、花椒、如果你很喜欢吃辣，还可以放撒上辣椒粉；
-
13. 炒锅烧热，倒入适量油烧热；
-
14. 将烧热的油，浇在兔肉上，撒上葱花即可。
小贴士
1、腌制兔肉的淀粉，不要放得太多，太多的淀粉会掩盖兔肉的口感；
2、灰常喜欢吃辣的筒子，可以在泼油之前，撒上辣椒粉；
2、灰常喜欢吃辣的筒子，可以在泼油之前，撒上辣椒粉；
-
这道菜的其他做法
-
香辣跳水兔
1.2万收藏12.3万热度 -
香辣跳水虾
781收藏5.8万热度 -
最上瘾的绝味川菜——香辣跳水虾
17收藏7.1万热度 -
跳水兔
847收藏6.4万热度 -
香辣干锅兔头
172收藏8.6万热度