煎青椒鸡块
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痰涌匚辜采
总热量800大卡
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸脯肉
500克
青尖椒
1根
小葱
50克
淀粉
30克
盐
少许
味精
少许
鸡蛋
1颗
步骤
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1. 材料切碎，鸡胸肉一半剁成泥，一半切小丁，可以增加口感 -
2. 加入所有材料，用筷子向一个方向拌匀
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3. 往一个方向搅打
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4. 热锅冷油，小火煎至两面焦黄即可
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5. 出锅装盘
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6. 可以直接吃也可以蘸酱吃
小贴士
如果鸡块做得太厚，怕中间不熟的可以用微波炉叮1分钟
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