海鲜炖蛋
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高大bid
白领午餐最佳
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
3个
海参
适量
虾仁
适量
鱿鱼
适量
步骤
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1. 三个鸡蛋打散 加盐调味 -
2. 加一倍清水 加点葱 放入一半海鲜
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3. 玻璃盒子 保鲜膜戳孔 大火八分钟
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4. 半凝固时打开放入另外一半海鲜再八分钟左右
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5. 第一步漏了海鲜腌制下生姜水
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6. 麻油 搞定
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