海鲜炖青豆
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我的神啊麻直枘
将各种海鲜和青豆一起炖，不但味道鲜美而且营养丰富哟！
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼
100g
刀鱼
50g
大头宝鱼
100g
海兔
100g
多春鱼
50g
杏鲍菇
100g
青豆
50g
花生油
10ml
盐
1g
料酒
3ml
醋
10ml
酱油
10ml
葱
10g
姜
3g
蒜
5g
步骤
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1. 准备食材 -
2. 热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味
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3. 将海鲜放入锅中
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4. 依次放入料酒、醋和酱油
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5. 放入青豆
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6. 放入杏鲍菇
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7. 加入适量水
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8. 炖至汤汁浓稠一些时加入盐即可
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9. 食材丰富，营养全面哟
小贴士
多炖一会更入味
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