海带炖土豆
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沽棺仁医游
海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。
时间: 10分钟内
食材
海带
150克
土豆
1个
大葱
1根
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
步骤
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1. 150克有机鲜海带丝，1个土豆，1根大葱。 -
2. 海带丝是切现成的，反复清洗，焯水2分钟，捞出立即过凉。
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3. 土豆洗净去皮切条，放清水中泡一下去除部分淀粉。
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4. 准备好所有食材。
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5. 平底锅加热加点油炒香葱花，炝上汤，加入土豆炖熟。
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6. 土豆熟了之后下焯好的海带丝，开锅后加点盐和五香粉搅拌均匀就可以关火了。
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7. 家常菜，海带丝炖土豆。