清炒花菜
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杨诗凡药
不油腻清爽。加了胡萝卜好看好吃
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
一朵
胡萝卜
半根
蒜瓣
6颗
步骤
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1. 西兰花大朵抄水。后过冰水或者冷水。掰成小朵。 -
2. 胡萝卜切片。葱姜蒜切好
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3. 爆锅
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4. 放萝卜炒软
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5. 调味盐，蔬之鲜，生抽。
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6. 出锅
小贴士
先抄水，过冰水最好。颜色绿。