清炒花菜
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咖啡斩之碎梦喟
菜花质地细嫩，含纤维少，是学龄前儿童最佳蔬菜之一。很多朋友们都非常喜欢吃菜花，不但可以保健养生，最重要的是它还有属于它自己的特殊营养价值。老年朋友可以适当的多吃哦！
时间: 10分钟内
食材
花菜
500g
油
适量
盐
适量
味精
适量
小葱
适量
大蒜
2瓣
步骤
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1. 将花菜掰小块，洗净，待用 -
2. 锅烧热
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3. 加入葱白爆香
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4. 加入花菜
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5. 加入调味料
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6. 加入葱青跟大蒜
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7. 盛盘
小贴士
花菜用掰的口感更好