您的位置: 首页>菜谱分类>鲟龙鱼筋羊排煲——鱼羊鲜
鲟龙鱼筋羊排煲——鱼羊鲜
6万热度
25收藏
扈曼绿应
鲟鱼是世界上现有鱼类中体型大、寿命长、最古老的一种鱼类,迄今已有2亿多年的历史,称之为“水中活化石”。在我国早就有“龙的化身为鲟龙鱼的顿悟”一说。全世界现有鲟鱼2科6属26种。鲟鱼是属于低脂肪、高蛋白质肉类,含有比其他鱼类高3-5倍的3不饱和脂肪酸和造血维生素-叶酸,龙筋取自于养殖7年左右的俄鲟鱼的脊骨,富含抗癌因子,《本草纲目》记载“鲟鱼筋”具有独特的药用价值,能提高大脑活力,促进人体健康。被营养学家列为本世纪三大高级滋补珍品之一。世界三大滋补珍品有:鹅肝、松耳菌、鲟鱼筋。   鲟龙鱼筋的蛋白质含量比飞禽走兽丰富得多,其肉、鱼卵含蛋白质分别高达18.1%和26.2%。蛋白质是生命的基础,是细胞组织的重要组成成份。而鲟鱼龙筋的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的。   鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸:赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸及苯丙氨酸和缬氨酸,而人体只要缺少了这八种氨基酸之一,就会造成代谢紊乱。   鲟龙鱼筋富含高度不饱和脂肪酸,食用动物大多含饱和脂肪酸,当人们食用过多的饱和脂肪酸后,会血脂升高,使动脉粥样化。而鲟鱼脑白金脂肪含有12.5%的DHA和EPA。食用龙筋,有补血、益气,强肾开胃、清热解毒、滋阴养颜、明目清心、润燥理肺的功效,对防止骨质疏松,增强肌体免疫力非常有效。
时间: 1-2小时
食材
鲟龙鱼筋
500g
羊排
600g
适量
适量
枸杞
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 准备好羊排、鲟龙鱼筋和姜,自然解冻,都清洗干净。
  • 2. 烧一盆水加入三勺料酒
  • 3. 加入几片姜片
  • 4. 羊排剁成小块,鲟龙鱼筋剪成小段。
  • 5. 水开之后将鲟龙鱼筋下水焯烫2分钟捞出控干水分
  • 6. 然后将羊排也焯烫3分钟捞出控干水分
  • 7. 重新烧一锅水加入姜片
  • 8. 待水开以后将控干水分的羊排放进去
  • 9. 焯烫好的鲟龙鱼筋也放进去,水开以后盖盖子煲一个半小时。
  • 10. 加入适量盐继续煲半小时
  • 11. 再加入适量枸杞煮3分钟
  • 12. 一锅鲜美无比的鱼羊鲜就做好啦!
  • 13. 盛入碗中开吃!
小贴士
煲汤不加很多调料,吃的食材的原始味道。
口重的可以自己调制料汁蘸食。
这道菜的其他做法

鲟龙鱼筋羊排煲

164收藏
1.3万热度

香辣烤鲟龙鱼头

134收藏
1.3万热度

焗鲟龙鱼唇

98收藏
8299热度

鲟龙鱼奶油烩意面

136收藏
2.4万热度

番茄鲟龙鱼意面

775收藏
6.4万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱