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立夏时节蚕豆香:葱香蚕豆
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overlap聪明
蚕豆是春末夏初的美味时令蔬菜,我家每次到了这个时节就开始吃蚕豆,开始的时候蚕豆很嫩,能连皮一起吃,到了后来会越来越老,就要把蚕豆的第二件衣服剥掉,变成豆瓣,可以炒着吃,也可以烧豆瓣汤,味道可好了。
时间: 10分钟内
食材
蚕豆
一斤
适量
一小勺
一小勺
水淀粉
适量
适量
步骤
  • 1. 新鲜蚕豆剥去壳,冲洗一下备用
  • 2. 炒锅烧热后放油
  • 3. 下葱花煸香
  • 4. 下蚕豆快速翻炒
  • 5. 加上一小勺盐和糖调味
  • 6. 加入适量开水
  • 7. 大火烧煮至蚕豆熟透
  • 8. 加入少量水淀粉勾芡,炒匀即可出锅
小贴士
烧蚕豆的时候,一定要把加水煮过,不然会中毒的~~~
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