秋葵邂逅百合
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捕捉
天热天然天太热
时间: 10分钟内
食材
秋葵
6只
甜百合（新鲜）
一袋
瘦肉
200g
大蒜
一瓣
盐
适量
味精
适量
淀粉
一小勺
步骤
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1. 甜百合掰开浸泡一下 -
2. 瘦肉切条，放点淀粉腌制下
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3. 秋葵数个洗净，不要切哦！
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4. 准备好所有材料就可以开始制作了
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5. 加点盐把水烧开
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6. 秋葵汆烫至熟，到轻压秋葵有点软了就可以捞出
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7. 冷水泡下切段
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8. 放油和蒜炒肉，快出锅时候放百合和秋葵快速翻炒下调料，让秋葵和百合碰撞在一起
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9. 当秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了！
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