降秋燥之百合南瓜汁
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淡雅construction
秋天会秋燥，吃点南瓜和百合非常的不错的选择。
食材
百合
50g
南瓜
250g
白砂糖
适量
步骤
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1. 将南瓜去皮洗净 -
2. 然后切成小块
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3. 将百合剥开冲洗干净
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4. 将南瓜和百合放进破壁机内
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5. 然后适量的清水
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6. 再加一点冰糖或者白砂糖 ，均可
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7. 启动破壁机，用豆浆的功能
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8. 全程约半个小时
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9. 倒出即可饮用
小贴士
注：百合有点苦，可以多加点糖
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