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清炖珍珠鸡
25.4万热度
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倾城的美丽庄
每次回汕头,总喜欢买一些野味回苏州享用。这次也不例外,买了只珍珠鸡,用清炖法,各种营养成分溶于汤中,香味、营养不会流失,炖出的汤质清澈,汤汁鲜美,肉质酥烂。春季喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。 珍珠鸡骨骼纤细,头颈细小,胸腿肌发达,身体近似椭圆形,肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美。与普通肉鸡相比,蛋白质和氨基酸含量高,而脂肪和胆固醇含量很低,是一种具有野味的特禽。
时间: 1-2小时
食材
珍珠鸡
750g
矿泉水
适量
步骤
  • 1. 食材:珍珠鸡。
  • 2. 将珍珠鸡择洗干净,切块。
  • 3. 焯烫一下,再次洗净。
  • 4. 放入隔水炖盅里。
  • 5. 倒入煮滚的矿泉水。
  • 6. 盖锅盖,通电,选择快炖,3小时。
  • 7. 时间到。
  • 8. 即可断电。
小贴士
用矿泉水来炖珍珠鸡,汤汁更加甘香醇和。
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