孕妈教你做干煸豆角
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朗瓜兆诒诰
营养下饭
食材
豆角
350克
肉末
200克
芝麻
适量
葱末姜末蒜片
适量
小米椒
三个
鸡精,盐,酱油
适量
步骤
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1. 准备好作料,葱姜蒜小米椒,切碎
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2. 豆角摘好,洗干净控干水,
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3. 肉末,把肉切小一点即可
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4. 锅中放入油,炸豆角,
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5. 炸到皮发皱即可捞出控油,然后把锅里多余油倒出留下一点够炒肉的油,(凉油小火放入花椒和小米椒)出香味后放入葱姜蒜末翻炒,放肉,翻炒变色后滴入酱油上色,炒熟
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6. 豆角是熟的,所以要先把肉炒熟,这菜不要加水,炒肉急火快炒,准备出锅放入盐鸡精芝麻,即可出锅
小贴士
凉锅凉油放入小米椒跟花椒,开小伙,喷出香味再放葱姜蒜爆香。大火小米椒不出味儿,会胡
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