烧烤味干煸菜花
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/9f/ca/21f4d6_720.jpg?ver=1)
6万热度
5收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
汉尼拔pitch
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
菜花
一棵
孜然粒
适量
辣椒面
适量
盐
适量
生抽
适量
白糖
适量
姜片
适量
葱断儿
适量
步骤
-
1. 菜花掰小朵,清洗干净。
-
2. 锅中放水,水开后把菜花放入焯水,捞出沥干水分。
-
3. 锅中放油,油热后放入姜片和葱断儿爆香。
-
4. 放入菜花,开大火爆炒,把菜花里面的水汽炒出来。
-
5. 炒至菜花发黄时,放入盐和生抽、白糖,继续翻炒。
-
6. 炒至菜花很干松时,放入辣椒面和孜然粒,翻炒。
-
7. 最后关火时再放入些孜然粒。出锅。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
开始放入菜花时一定要大火煸炒,炒出来里面的水汽,炒至菜花已缩水时再放盐,最后出锅前再放一次孜然粒,这样孜然的味道才会慢慢渗透在菜里面。